Все о бане и сауне

Сразу после входа в парную (сауну) температура кожи начинает повышаться вследствие снижения тонуса подкожных сосудов, что приводит к притоку крови к коже. Баня является сильным стимулятором симпатической нервной системы. 10-минутное нахождение в парной приводит к повышению уровня норадреналина в плазме примерно в 2 раза, в меньшей степени увеличивается концентрация адреналина.
Первым изменением в деятельности почек в парной является снижение выделения натрия с мочой (наполовину) . Выделение натрия с мочой остается сниженным после бани в течение б часов. Выделение калия с мочой при пребывании в бане изменяется несущественно.