Поговорки
Душа на прохладу, а плоть в баню просятся.
Меню
- Русская баня
- Веник в бане —всему голова
- Банные обычаи россиян
- Личные принадлежности для посещения бани
- Подготовка перед баней
- Визит в парную
- Охлаждение организма после парной
- Использование русских бань с лечебно-профилактическими целями
- Влияние бани на различные органы и системы человеческого организма
- Использование бани (сауны) в профилактических целях
- Профилактика заболеваний, связанных с охлаждением организма
- Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
- Профилактика неврозов и психоневрозов.
- Самомассаж
- Самомассаж отдельных частей тела
- Массаж головы
- Массаж шеи
- Массаж груди
- Массаж живота
- Массаж спины
- Массаж в области тазового пояса и нижних конечностей
- Массаж верхних конечностей
- Общий самомассаж
- Несколько замечаний к массажу в бане
- Противопоказания к массажу